jak gif

Wiesz FU - z tego co mi wiadomo i widze na sobie ćwiczenie to działa na dolną częśk klaty i służy jej uwypukleniu - tak jakby podcięciu mięśnia bo inaczej to wygląda jakby ci sie z brzuchem łączył. Jak dla mnie także nieźle siłę poprawia

Niektorzy lubia jak cisnienie rozsadza im czaszke

robisz coś w stylu treningu intuicyjnego rozumiem? a jaki masz teraz plan na ręce? Przynajmniej jak wyglądał Twój ostatni trening

[...] "weszlo") o udo - 12,10 triceps wyciskanie hantla zza glowy oburacz - 12,10 prostowanie ramion na wyciagu oburacz - 12,10,10 prostowanie ramienia na wyciagu podchwytem - 12,10,10 francuskie do czola lezac - 12,10 tak bylo ostatnio, jak bedzie w tym tygodniu - tego nikt jeszcze nie wie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-05-21 17:53:52

ja po m-drolu miałem libido jak sam skur**syn mocno polecam ten ph!

jak pisalem skoro na opakowaniu nie ma spytaj aptekarza on musi wiedziec jesli i on nie wie, wyrzuc i kup takie co jest napisna na nich co jest w srodku, kto wie co tam kupiles Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

to jest nie sztuka, ale sprobuj sie skupic jak masz gadatliwego partnera treningowego

A ja ćwicze sam. Pierwszy miesiąc chodziłem z 2 kumplami im sie znudziło a ja zostałem p.s jak zaczynałem byłem najchudszy z nich a teraz odwrotnie i trują mi kiedy idziemy znowu na siłownie

Cwicze czasem sam, ale musze to zmienic mam dosyc walkowania po sobie sztangi jak mi cos nie wyjdzie

Ja tez sam cwicze lubie adrenaline szczegolnie w wyciskaniu po 3 , 4 razy na duzych ciezarach hehe wiem ze jak nie podniose to bede mial duzy problem wiec mam wiecej jakos sil

We 2 lub 3 ale jak przychodzi trzeci to marudzi i niemozemy cwiczyc

ja najbardziej lubie samemu , mam takich dziwnych kolegów ze tylko na płaskiej ciagle wyciskaja i nieraz troche na bica pozarzucaja a jak robie skos to sie mnie pytaja po co mi skos skoro moge zrobic 10 serii na płaskiej

[...] - 3 tabsy mety dziennie wystarczą w zupełności. Masz na 33dni. Po 2,5 roku przerwy napewno trochę sie zszczyściłeś, więc jest ok. Nie ma też sensu dywagować nad tym, czy jak w przeszłości brałeś dużo, to teraz przy mniejszych dawkach bedziesz rósł. Jest wzrost mięśnia i wzrost mięśnia. Kiedy jesteś na tyle dojrzały aby zrozumieć na czym to [...]

zambon,ceta nic tak nie klepie jak to. z alternatywnych EC/BD/LA

jak dasz 2-ójke to nawet fotke pstrykniesz

niezaleczona grypa jest najgorsza,odpowiedni wysiłek jak masz grype? człowieku, wiesz o czym mówisz Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-13 20:28:33

"niezaleczona grypa jest najgorsza,odpowiedni wysiłek jak masz grype? człowieku, wiesz o czym mówisz " Ja coś napisałem o tym, żeby trenować w trakcie choroby?

To tylko takie durnowate wrażenie. Zatykanie nosa jest dla małych dzieci Jak schodzisz już pod wodę to wypuść troszeczkę powietrza nosem. Może też powiedz o jaki typ nurkowania Ci chodzi? Schodzisz nogami w dół czy w górę? I czy chodzi jedynie o schowanie głowy pod wodę (kiedy płyniesz kraulem/żabą)?

Zaleyz pitt - jesli zalezy mu na lepszej regeneracji to czemu nie.. Ale jak liczy na to ze moc bedzie z nim to niech odpusci

efekty sa takie same roznica jest tylko w formie kreatyny, jablacz tak nie nawadnia jak mono